A alga Chlorella está mudando a minha vida

Me tornei adepta da Chlorella. Se eu sabia o que vinha a ser Chlorella? Não. Nunca tinha ouvido falar. Foi a doutora Carina Borges que me apresentou a ela. A questão é que ando seguindo uma linha de alimentação funcional e a Chlorella veio a calhar neste momento.

bento1MAIS UM MODISMO PARA A COLEÇÃO

A chlorella é uma alga verde unicelular de água doce que contém proteínas, diversos aminoácidos essenciais, minerais, vitaminas, clorofila e outros compostos bioativos. O seu uso como alimento tem se tornado popular no mundo inteiro, especialmente nos países asiáticos, como Japão, Taiwan e Coréia.

As aplicações clínicas da chlorella vêm sendo ampliadas devido aos diversos estudos que comprovam seus efeitos benéficos em estudos com seres humanos. Um dos estudiosos da alga, o doutor Okudo, Fujiwara verificou que a chlorella reduz os níveis sanguíneos de colesterol em pacientes com hipercolesterolemia e controla os níveis sanguíneos de pacientes com outras hiperlipidemias.

woman-yelling-istock-de23O QUE É HIPERCOLESTEROLEMIA, MARIANA?

É o colesterol ruim. Quem sofre de hipercolesterolemia tem o LDL alto. Outra aplicação clínica da chlorella é na redução da pressão arterial em pessoas levemente hipertensas. Lee e colaboradores demonstraram que a suplementação de chlorella durante 6 semanas (6,3g/dia) promoveu um impacto favorável sobre o estado antioxidante em fumantes do sexo masculino.

Além disso, estudos experimentais demonstraram o efeito antioxidante e redução da glicemia em ratos diabéticos após a suplementação de chlorella. Estudos in vitro demonstram que os efeitos benéficos da chlorela estão também envolvidos na modulação de respostas imunes, com atividade antitumoral, antibacteriana e antiviral.

woman-question17COMO É A TUA CHLORELLA, MARIANA?

A minha chlorella é em cápsulas. Comprei no Mundo Verde, mas existe em qualquer loja de alimentos saudáveis. Durante dez dias recebi a indicação de tomar 500mg/dia. A partir de amanhã, passo para 1g/dia. Quem já é iniciado no uso de chlorella costuma tomar 5g/dia.

Olha a minha Chlorella!

360cpAmplOOOOHHHHH!!!
É importada, como pode-se ver na embalagem. Da marca Greem Gem Paversul
Cada comprimido contém 250mg. Eu estava tomando dois; agora passarei para 4

chlorellaOS COMPRIMIDOS SÃO ASSIM, Ó

Os resultados mais comumente relatados em quem toma 5g (o equivalente a 20 comprimidos) de Chlorella diariamente são: energia aumentada, somo mais repousante, alívio de depressão e ansiedade, melhora na capacidade de concentração, hálito melhor, alívio de constipação e melhora nas condições da pele.

bento1ELA JURA JÁ SENTIR TUDO ISSO

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Mari Kalil

Mari Kalil

Jornalista e escritora, Mariana Kalil é diretora de conteúdo do site MK e colunista do programa Band Mulher e da rádio Band News FM. É também autora dos livros "Peregrina de Araque (2011), "Vida Peregrina (2013) e "Tudo tem uma Primeira Vez" (2015), todos publicados pela editora Dublinense. Trabalhou das redações das revistas Época e IstoÉ Gente, dos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil e foi correspondente da BBC na Espanha, onde cursou pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona.

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  • Bakasana (Crow Pose; Pose do Corvo) é uma postura de equilíbrio em que nos erguemos acima de nossas limitações percebidas. Assim como um passarinho que tem todas as ferramentas para o vôo, mas duvida da sua força e habilidade, Bakasana muitas vezes pode trazer dúvidas e medos. Aos poucos, porém, nós respiramos e começamos a confiar em nós mesmos. Quando cultivamos a força interior central, não temos de confiar apenas em nossas experiências periféricas para nos guiar. Podemos aprender a confiar em nossa voz interior, nossa intuição, em vez de olhar apenas para o que está disponível externamente. Bakasana é uma postura de yoga projetada para aprimorar a voz interior. Quando a praticamos, somos guiados a confiar em nosso espaço de força interna para que os obstáculos - muitas vezes, o braço e a força do pulso - tornem-se secundários. Assim, podemos voar para dentro do que há de mais profundo em nós. 🧘🏻‍♀️✨🙏🏻 #diainternacionaldoyoga #yoga #yogaposes #yogalife
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