Acorda, menina!

Vamos ver se você faz parte da minha turma:
1) Acorda súper-hiper-ultra animada (o) de manhã achando que 24 horas é pouco para o seu grau de entusiasmo diante da vida.
2) Quando o despertador toca, coloca no soneca, puxa a coberta, vira para o lado e amaldiçoa o mundo.
Bom, eu faço parte da primeira turma, graças a Deus. Tenho uma energia incrível cedo da manhã. Só não me peça para somar 2+2 às 6 horas da tarde. Aí já estou um traste. Mas quer saber? Cientistas britânicos estão me dando razão. Acordar cedo (e animada!), dizem eles, está relacionado a mais saúde e qualidade de vida. Estudo com mais de mil voluntários, feito pela Universidade de Roehampton, concluiu que pessoas que acordam cedo são mais magras, mais felizes e mais saudáveis do que aquelas que usam a manhã para dormir um pouco mais.

Líder da pesquisa, Jöerg Huber identificou o costume de tomar café da manhã, entre aqueles que acordam cedo, hábito intimamente relacionado à saúde. O melhor horário para o café da manhã, defende ele, é até uma hora após levantar da cama. O meu? No minuto seguinte.
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Mari Kalil

Mari Kalil

Jornalista e escritora, Mariana Kalil é diretora de conteúdo do site MK e colunista do programa Band Mulher e da rádio Band News FM. É também autora dos livros "Peregrina de Araque (2011), "Vida Peregrina (2013) e "Tudo tem uma Primeira Vez" (2015), todos publicados pela editora Dublinense. Trabalhou das redações das revistas Época e IstoÉ Gente, dos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil e foi correspondente da BBC na Espanha, onde cursou pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona.

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#bepositive #bestrong #behappy
  • Seja forte, seja confiante em si mesmo, tenha pensamento positivo, dias melhores virão, se não for hoje ou amanhã, será depois, mas chegará. 🙌🏻🍀❤️ #bepositive
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Verão de 1978. Mami, Ota e eu. 
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