COLUNA DA MARI: Por que ouvir música clássica pode transformar a nossa vida

Bate um solzinho aconchegante que entra pela janela e torna ainda mais azul a paisagem do porto de Punta del Este. Estou sentada justamente neste feixe de luz. Mal sentada, aliás. No sofá, sem encosto, dedilhando os teclados do notebook apoiado em duas almofadas, uma em cima da outra. Com a coluna torta e olhando para a tela, que está baixa e força minha cervical. Tudo, tudo errado. Mas tenho um bem-estar tão, mas tão grande que todo esse esforço vai valer a pena – e depois é só fazer 10 minutos de alongamento que as vértebras voltam para o lugar, vai dizer?

– Gostou da seleção musical? – me pergunta agora, meu respectivo marido, ao passar por mim e perceber que meu olhar anda bem longe.
– Adorei. Estou viajando. Dá uma paz muito grande, não sente?
– Muito. Tira a gente dessa roda viva, né?
– Completamente.

Do que estamos falando? Que seleção musical é esta?

shouting-womanMÚSICA CLÁSSICA

Não sou uma pessoa movida à música. Ou melhor, não sou uma pessoa movida a barulho. De música eu gosto. Mas sempre tenho algo mais urgente a fazer antes de selecionar músicas para ouvir. Chico, meu respectivo marido, é o oposto. Precisa de música para viver. Como sabe que música barulhenta me incomoda muito, resolveu tirar um tempo para fazer uma seleção de músicas clássicas e deixar tocando pelo apartamento. Foi a melhor coisa que ele poderia ter feito por mim nos últimos tempos.

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Muito já tinha ouvido sobre os efeitos da música clássica no nosso cérebro. Mas nunca tinha parado para me aprofundar a respeito até porque nunca tinha sentido essa maravilhosa sensação. “A hora é agora”, pensei. “Vamos já entender o que está se passando com meu cérebro”, continuei pensando. “Porque não é possível a capacidade deste tipo de música de tirar com a mão a ansiedade do peito”.

Fui pesquisar a respeito. De fato. Dois elementos importantes da música clássica a tornam tão intensamente atraente: ritmo e melodia. O ritmo atua como um estimulante para o cérebro enquanto a melodia desperta a mente. Melodia e ritmo quando combinados afetam o desempenho e organização do cérebro no sentido positivo.

flying womanFAZEM A GENTE LEVITAR

Estudos têm mostrado que a produção de serotonina é elevada no cérebro quando uma pessoa está absorvida na música. Trata-se de um hormônio que também age como antidepressivo. “Quando sua mente está sintonizada com as notas de música clássica, então você pode detectar automaticamente uma aura agradável em torno de você. A vibração calmante que você se sente em torno de si mesmo é o resultado de serotonina que é liberada sob o efeito da música clássica. Os cientistas também dizem que a música clássica pode trazer para baixo os níveis de hormônio de cortisona, cuja presença excessiva pode causar estresse, ansiedade e depressão”, afirmam artigos sobre o tema.

balloon-womanNUNCA MAIS VOU VIVER UM DIA SEQUER SEM MÚSICA CLÁSSICA

Havia acordado ansiosa hoje de manhã. Apesar de um dia sem qualquer compromisso, me sentia atrasada, devendo algo para mim, algo para não sei mais quem. Queria aproveitar o sol, queria tomar café da manhã com calma, queria passear sem pressa com os cachorros, queria ler, queria escrever, queria fazer uma caminhada e queria que o tempo não passasse – e todo esse quero-quero foi me gerando angústia. Foi quando sentei aqui na sala do apartamento de Punta, depois do meu café e da volta na quadra com os cachorros e meu marido teve a feliz ideia de colocar sua seleção de música clássica para tocar. O dia ganhou outras cores, outros ares. De repente, fiquei feliz.

levitarPRATICAMENTE VOANDO DE TÃO LEVE E FELIZ

Lendo um pouco mais a respeito desse resultado fascinante na mente da gente, aprendi que a harmonia nas notas e a melodia suave tocada pode melhorar nosso poder de concentração e podemos recorrer a esta forma de música quando estamos sofrendo de exaustão, ansiedade e inquietação. “A música clássica também incentiva os instintos criativos, que é um resultado direto dos efeitos que tem no seu cérebro”, diz uma das reportagens sobre o assunto.

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Sempre ouvi falar a respeito de gestantes que colocam música clássica para os bebês ouvirem ainda na barriga. Tem toda uma explicação para isso. Os efeitos da música clássica em bebês estão diretamente relacionado com o  desenvolvimento de habilidades e talentos. Crianças criadas em um ambiente de diferentes formas de música clássica têm maior QI espacial, além de melhoria considerável no funcionamento dos neurônios.

Escutar música clássica com frequência ativa os genes associados à função cerebral e ajuda a prevenir as doenças neurodegenerativas, segundo um estudo divulgado por cientistas da Universidade de Helsinque, na Finlândia. De acordo com reportagem publicada no portal G1, até então os especialistas sabiam que escutar música representa uma complexa função cognitiva do cérebro que provoca diversas mudanças neurais e fisiológicas, mas pouco havia sido estudado sobre os efeitos em nível molecular.

MozartMOZART SEMPRE SOUBE DAS COISAS

Os investigadores queriam estabelecer as alterações genéticas ocasionadas pela música clássica. Para isso, foi examinado o sangue de um grupo de 48 pessoas antes e depois de escutarem o Concerto para Violino número 3, de Mozart. Dirigido pelo professor Chakravarthi Kanduri, ele concluiu que escutar música clássica com frequência aumenta a atividade dos genes envolvidos na secreção de dopamina, na neurotransmissão sináptica, na aprendizagem e na memória.

Além disso, a música contribui para tornar menos ativos os genes envolvidos na degeneração do cérebro e do sistema imunológico, o que reduz o risco de contrair doenças neurodegenerativas como o Mal de Parkinson ou a demência senil, segundo os cientistas.

bento1114NO CASO DELA, DESCOBERTA MEIO TARDIA

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Mariana

Mariana

Jornalista e escritora, Mariana Kalil é diretora de conteúdo do site MK e colunista do programa Band Mulher e da rádio Band News FM. É também autora dos livros "Peregrina de Araque (2011), "Vida Peregrina (2013) e "Tudo tem uma Primeira Vez" (2015), todos publicados pela editora Dublinense. Trabalhou das redações das revistas Época e IstoÉ Gente, dos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil e foi correspondente da BBC na Espanha, onde cursou pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona.

6 Comentários
  1. Mariana: dentro desa ideia, recomendo a releitura que o alemão Max Richter fez das 4 Estações de Vivaldi. Algo indescretível e que toca fundo em nossa alma

  2. Lindo texto. Uma aula de música clássica. Eu não vivo sem música e só casualmente escuto clássicas. ..vou tentar seguir a dica.
    Abraços Mari e boas férias! !

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  • O primeiro episódio da série "Inspire e Expire Porto Alegre" a convite da Melnick Even para comemorar o lançamento do Pontal tinha que ser aqui: no meu amado Moinhos de Vento, onde nasci, cresci, passeio e respiro sempre uma boa nostalgia. Devidamente acompanhada, claro. #InspireExpirePOA #MelnickEven
  • Mais um #tbt nosso, meu companheiro de jornada. Dezessete anos juntos, todos os dias, dá nisso. Aqui, olhando sempre na mesma direção, na nossa Punta del Este amada! #2014 #bento #xerife #amigodeumavidatoda ♥️🐶
  • Pensa numa criança na Disney: pensou em Mariana no dia em que visitou pela primeira vez a fábrica do seu biscoito favorito e companhia inseparável há 7 anos. Me senti em casa, amigo @stroopwafelmoinho @willemvosbrasil ♥️ Tem detalhes (deliciosos!) no Stories #stroopwafel #spekulaas #biscoitoholandes
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