Sabe escolher a escova de dentes certa? E a quantidade de creme dental? Espia só essas dicas!

A escovação dental é um hábito que funciona quase no automático. Justamente aí é que mora o perigo: descuidar de procedimentos simples, pode fazer mal à saúde. Quem alerta é o cirurgião dentista Fernando Buranello. Espia só as dicas fáceis e fundamentais para manter a boca saudável e o sorriso sempre em dia.

Escove os dentes regularmente
“Devemos escovar os dentes sempre ao acordar e após cada refeição, sendo a escovação noturna importantíssima, já que, durante a noite, a salivação diminui e o risco do desenvolvimento de cáries aumenta”, explica Fernando.

Escolha a escova de dente correta
“Prefira escova de cerdas retas, macias e de cabeça pequena”, avisa ele. O cirurgião-dentista aconselha que o primeiro sinal para a troca da escova é quando as cerdas começarem a ficar bagunçadas.

shutterstock_25564615_web2PASTA DE DENTE: A QUANTIDADE DEVE SER EQUIVALENTE A UMA ERVILHA

Não exagere na pasta dental
“Evite cremes dentais abrasivos e ao aplicar na escova, a quantidade deve ser do tamanho de uma ervilha – bem diferente do que vemos em comerciais de televisão”, esclarece.

Use fio dental no mínimo uma vez por dia
“O pedaço de fio que limpa uma área não pode limpar outra. Enrole o fio no dedo, assim uma área limpa irá penetrar o espaço a ser higienizado. Repita este processo para cada espaço entre os dentes”.

Prefira antissépticos sem álcool
Cuidado com os antissépticos bucais, já que os mesmos podem conferir uma sensação de frescor mascarando uma má higienização. Apenas os utilize após a escovação, finaliza o cirurgião dentista.

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mariana kalil

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Jornalista e escritora, Mariana Kalil é diretora de conteúdo do portal MK. É autora dos livros "Peregrina de Araque - Uma Jornada de Fé e Ataque de Nervos no Oriente Médio" (2011), "Vida Peregrina - Uma Jornada de Desequilíbrios, Tropeços e Aprendizado" (2013) e "Tudo tem uma Primeira Vez" (2015), todos publicados pela editora Dublinense. Trabalhou das redações das revistas Época e IstoÉ Gente, dos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil e foi correspondente da BBC na Espanha, onde cursou pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona. Dona do Bento, da Papaqui e tia da Olivia, vive em Porto Alegre ao lado do marido e dos peludos. Escreve diariamente na seção Por Aí, que funciona como uma espécie de blog e diário do site, e também nas outras seções do portal MK.

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