Um dos aliados de quem precisa emagrecer sem passar fome – e sem perder massa magra – são os suplementos…
Fitness
Crossfit: o treino que conquistou as mulheres e ajudou Patricia Poeta a perder 10 quilos
Todo mundo sabe que perder peso e ganhar massa muscular não é fácil, muito menos rápido. Aliás, requer muito esforço,…
Ágatha, a musa olímpica do Brasil, também é atleta de medalha!
A paranaense Ágatha Bednarczuk, considerada a musa brasileira das Olimpíadas, conquistou um título muito mais represe…
Cinco feras do esporte pra ficar de olho (e se inspirar!) na Rio 2016
A primeira segunda-feira em clima de Rio 2016 só pode começar de uma forma: com inspiração para impulsionar a prática…
Cinco dicas (todas furadas) para espantar a preguiça e malhar no inverno
Me diga você, querida amiga leitora, se padece do mesmo mal que eu: a indisposição absoluta de malhar no inverno. De …
Gisele Bündchen: o cardápio da top e nova campanha da Under Armour
Fã de esportes, exercícios ao ar livre e do estilo mais natural possível de levar a vida, Gisele Bündchen empresta a …
Pilates deixou de ser coisa de mulher: eles também estão amando a prática!
Logo que surgiu no Brasil, em 1991, o Pilates conquistou o público feminino fazendo com que a prática ficasse associa…
As principais diferenças e vantagens entre correr na rua e na esteira
A regra é se mexer, certo? Na rua ou na esteira; na pista ou no praia, pouco importa. Mas não se pode negar que exist…
Piloxing, o mix de boxe e pilates que elimina 800 calorias em uma hora!
Entra ano, sai ano, novas modalidades de exercícios são criadas para potencializar a perda de peso e atrair cada vez …
Paleo Training, o treino do homem das cavernas que é nova febre fitness
Quem vive neste mundo já ouviu falar no estilo de vida Paleo, este que propõe a seus adeptos voltar a ter um modo de …