Ainda que muitas pessoas estejam cada vez mais afastadas do que é natural, somos todos seres naturais e conectados ao…
Posturas de yoga para aliviar as dores e a ressaca das comemorações de fim de ano
Meu bem-estar físico e mental não existe sem yoga e lá se vão 16 anos de prática. Quando estou na rotina de Porto Ale…
Conheça as causas e sintomas e aprenda tratamentos fáceis de controle da ansiedade
Um pouco de ansiedade faz bem? Há quem pense que uma dose mínima dela traz energia e “gás” para realizar …
Ghee: a rainha das manteigas é ótima aliada da saúde e fácil de preparar em casa
Originária da Índia milenar e parte dos princípios da medicina e a nutrição Ayurveda, a manteiga Ghee ganhou notoried…
Comer folhas verdes escuras todo dia deixa o cérebro 11 anos mais jovem
Novecentos e cinquenta idosos avaliados durante 10 anos. Neste espaço de uma década, os pesquisadores da Universidade…
Quer aprender? Atitudes cotidianas que contribuem para melhorar o astral e ser mais feliz
Um estudo da Universidade de Wisconsin (EUA) constatou que o monge francês Matthieu Ricard, que vive no Himalaia há 4…
A redenção da batata! Como o ovo, ela se torna mocinha e aliada da boa nutrição
De tão comum, simples e barata, a batata é a grande ignorada na competição pelo pódio dos superalimentos da moda que …
Senhor Intestino: dicas e receitas para ajudar na saúde do nosso segundo cérebro
De uns tempos para cá, intestino tornou-se assunto em voga – também considerado nosso “segundo cérebro”. …
Permanente de cílios: o bê-à-bá da técnica que transforma e embeleza nosso olhar
Os cílios normalmente não ganham muita atenção. São lembrados apenas na hora da maquiagem com a utilização do curvex,…
Sucos industrializados têm tantas calorias quando refrigerante e batata frita, sabia?
Venho por meio desta manifestar pouca surpresa diante de uma notícia que andei lendo: sucos de caixinha têm tantas ca…