Um café preto correndo, uma torradinha e só. Ou um energético gute-gute (quem nunca?), mão na chave de casa, galope escadaria abaixo. As manhãs não deveriam ser assim, vai dizer? Pensando em convencer você de que há tempo, sim, para preparar um delicioso e nutritivo suco a cada amanhecer de um novo dia – e que este é um hábito que se adquire rapidinho, basta querer -, selecionamos três receitinhas barbadinhas de sucos naturebas e muito funcionais. Vem ver!
ABACAXI, CENOURA E GENGIBRE
1 fatia grossa de abacaxi
1/2 cenoura
1 colher de sopa de gengibre picado
1 colher de sopa de farinha de maracujá
Tudo no liquidificador, de preferência sem adoçar. Depois de batido, basta beber. De preferência sem coar.
MELANCIA, GENGIBRE E LINHAÇA
3 fatias de melancia
1 colher de chá de farinha de linhaça
1 colher de chá de gengibre ralado
Tudo no liquidificador, de preferência sem adoçar. Depois de batido, basta beber. De preferência sem coar.
MARI KALIL: Receitinha básica de pesto para comer com tudo que a gente desejar
MANGA, BERGAMOTA E GENGIBRE
1/2 manga descascada e picada
Suco de uma bergamota (pode separar os gomos e colocar direto no liquidificador)
Suco de um limão (espreme direto no liquidificador)
1 colher de sopa de linhaça
2 rodelas de gengibre
Tudo no liquidificador, de preferência sem adoçar. Depois de batido, basta beber. De preferência sem coar.