A força do hábito ou… Coca-Cola numa hora dessas?!!

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Mari Kalil

Mari Kalil

Jornalista e escritora, Mariana Kalil é diretora de conteúdo do site MK e colunista do programa Band Mulher e da rádio Band News FM. É também autora dos livros "Peregrina de Araque (2011), "Vida Peregrina (2013) e "Tudo tem uma Primeira Vez" (2015), todos publicados pela editora Dublinense. Trabalhou das redações das revistas Época e IstoÉ Gente, dos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil e foi correspondente da BBC na Espanha, onde cursou pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona.

16 Comentários
  1. Além dos prejuízos citados por ti pela ingestão de coca-cola, há também risco de diabete, obesidade, hipertensão (há muito sódio no refrigerante) e o ácido fosfórico “sequestrador de cálcio) pode produzir cálculo renal. Mas há um composto chamado
    4-metilimidazol ou caramelo IV usado para dar a cor escura à coca-cola e que, segundo a OMS, é potencialmente cancerígeno. E adivinha em qual país ele é usado em maior quantidade? Acertou, campeã: Brasilililil!Apesar disso tudo, se ainda queres beber este coquetel venenoso, a IDA (Ingestão Diária Aceitável ou limite máximo por dia) é de UMA LATINHA POR DIA. Para crianças pequenas a IDA vai de NADA até no máximo um copo de 100 mL.

  2. Muito bom!!! Como sempre, melhor ainda saber que estás livre, para escrever sobre o q quiser. E a tua liberdade tb libertou teus leitores! Bj grande e viva a liberdade!

  3. Adoro tuas crônicas.
    Tb era “viciada” em coca cola (como a maioria é ), mas com persistência, venci esse hábito. Não tomo refrigwrantes há anos.
    E acho importante este tipo de informação, pois os pais já estão incutindo nas crianças o hábito de não tomar refrigerante.
    Tb parei de fumar depois de 30 anos. Tudo com mta força de vontade, pois o hábito já era algo “próprio meu”. Foi bem difícil, mas consegui.
    Parabéns pela coluna.
    Estou adorando recebe-la

  4. Adorei receber de forma tão personalizada a coluna. Obrigada, muito sucesso! Esse vai se tornar um novo hábito para mim, e-mail com coluna da Mari, sábado de manhã, já está internalizado!!!

  5. Não tomo Coca-cola no café da manhã e tenho diminuído bastante o consumo. Lendo o artigo, fiquei bem impressionada com as consequências da ingestão desse líquido. Obrigada pela informação!

  6. Parabéns, Mariana! Sou tua fã, faz tempo….quem perdeu foram eles, e nós? Ah, só ganhamos com tuas crônicas pra lá de inteligentes. Obrigada. Abraço

  7. Dizem que depois de 21 dias fazendo a mesma coisa esta coisa vira um hábito. Eu estou a 30 dias sem beber refri e alcool, espero que viver sem refri seja facil, sem o alcool não vai dar, tomei um vinho beeeem bom ontem 🙂

  8. Eu era completamente viciada em coca light, depois a zero e agora apareceu a stevia
    Consegui diminuir drasticamente o consumo (jamais tomei como café da manhã, que horror isso) mas ainda bebo ocasionalmente. Acho que essa porcaria se instalou definitivamente no meu corpo Mari, não consigo me imaginar abandonando definitivamente o consumo de coca por menor que seja 🙁

  9. Olá Mari!
    Te acompanho há tempos na Zero Hora, li teus 2 primeiros livros, amo tua coluna, sou muito fã de tua prosa porque tu me representa em muitas idéias e gostos e percepções.
    Passo por aqui pra te desejar tudo de maravilhoso nessa nova fase pós ZH.
    Muitas boas vibrações!
    Abraço grande pra ti, Bento,e companhia.

    Andréa

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  • Muito havia ouvido falar de que filhos de nossas irmãs são nossos filhos também. Mas a teoria sempre só faz sentido quando a realidade se confirma. Quando João Benício nasceu, me tornei tia – e ser tia é o maior presente que um irmão e uma irmã podem nos dar. Ser tia é descobrir a maternidade de outra forma, é descobrir um amor que não sabíamos que existia. Quando me tornei tia, passei a enxergar as crianças sob outra ótica, com mais ternura e paciência. Passei a entender também a falta de paciência das mães em muitos momentos. Quando me tornei tia, passei a sentir mais saudade, passei a beijar e a abraçar mais. Passei a me preocupar mais com a humanidade, com o futuro, com o legado das pessoas e das coisas. Quando João nasceu, me tornei um ser humano melhor. Ser tia é amar profundamente uma pessoa que parece ter saído de dentro de nós. É encontrar tempo onde antes só havia falta de tempo. É segurar no colo, é não sentir dor no braço, é aguentar sem reclamar a dor nas costas. É deixar a garrafa de vinho e o Netflix de lado numa sexta-feira à noite para deitar ao lado de quem insiste em se manter acordado. Tias também são mães, são capazes de amar como mães. Tias são a segurança das mães de que, em qualquer ausência delas, amor é o que jamais faltará. Porto Alegre, agosto de 2015. #joãobenicio #amordatia #amordadinda
  • Gula é o desejo insaciável, além do necessário, em geral por comida, bebida. Pecado capital, viu Gorda?
  • Abdominal, substantivo masculino. Preguiça, substantivo feminino. #chico #gorda
  • Observe os seus pensamentos, eles se transformam em palavras. Observe suas palavras, elas se transformam em ações. Observe suas ações, elas viram seus hábitos. Observe seus hábitos, pois eles se transformam em seu caráter. Observe seu caráter, pois ele se torna o seu destino. 🙌🏻♥️🙏🏻 Lao Tzu, filósofo e escritor da Antiga China, fundador do taoismo filosófico e religioso.
  • “Nunca estou mais acompanhado do que quando estou sozinho.” Carlos Drummond de Andrade. 🙌🏻
  • Durante anos e anos e anos que somam mais de uma década, essa foi nossa história: de aeroportos em aeroportos, nos mudamos 12 vezes de casa. Cruzamos estados, fronteiras, oceanos. Como escreveu Machado de Assis, “felizes os cães, que pelo faro descobrem os amigos”. Feliz de mim, que pelo faro também te descobri, Bentolino. E lá se vão 18 anos de jornada. 🙌🏻🐶♥️ Rio de Janeiro, 2012. #tbt #bento #xerife #companheirodejornada