Para curtir esta época do ano sem nenhum contratempo, é necessário redobrar os cuidados com a pele, alimentação, hidratação e infecções – especialmente se for gestante. Alerta o médico Alberto d’Auria, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana, de São Paulo:

– Grávidas atravessam uma fase da vida em que a imunidade fica mais baixa, até para que o feto não seja rejeitado. Então devem ter mais atenção principalmente quanto a infecções respiratórias que incidem mais no calor do que no frio.

Estar com o tórax sempre aquecido com uma camiseta, evitando o choque térmico do calor com os dos ambientes com ar-condicionado é essencial para que nenhum micro-organismo se instale. Também é importante que os pés estejam aquecidos para que haja uma proteção maior do aparelho respiratório. Outra medida preventiva é tomar a vacina da gripe.

– Além de proteger a mãe, ao tomar a vacina da gripe, os anticorpos são passados ao bebê via placenta que os carregará até os seis meses, idade em que poderá começar a ser vacinado – explica d’Auria.

A VACINA DA GRIPE É SEGURA E TAMBÉM PROTEGE O BEBÊ

Outro tipo de infecção frequente na gravidez é a urinária, principalmente quando a ingestão de água é deficitária. Por isso, nos meses de verão, é obrigatório estar sempre se hidratando. Para saber se está ingerindo a quantidade de água ideal, uma dica é observar a coloração da urina. Se estiver com uma cor forte, bastante concentrada, é indício de desidratação. O ideal é que a cor da urina seja a mais diluída possível, quase transparente. Com a hidratação contínua, além de prevenir infecções, também garante que o líquido amniótico fique sempre no nível adequado.

HIDRATAÇÃO GARANTE O NÍVEL ADEQUADO DO LÍQUIDO AMNIÓTICO

Mais uma preocupação que as gestantes devem ter nesta época do ano é quanto aos dias de praia e piscina, muito comuns no verão. Não é aconselhável ficar muito tempo exposta ao sol, pois causa queda de imunidade. Também, se entrar no mar ou piscina, secar-se com uma toalha até retirar toda a umidade ou trocar por uma roupa seca, já que a umidade pode propiciar o aparecimento de micoses e candidíase vaginal.

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Outra alternativa seria deixar o mergulho para um horário próximo ao momento de voltar para casa. Desta forma, evita-se que o maiô molhado e úmido fique em contato muito tempo com o corpo e propicie ambiente para o crescimento de fungos.

CUIDADO: SOL PODE PROVOCAR APARECIMENTO DE MELASMAS

Quanto à pele, é necessário estar sempre atenta, pois os hormônios liberados na gestação geram maior pigmentação, facilitando o aparecimento de manchas cutâneas. Para evitar essas marcas na pele, o protetor solar deve ser reaplicado a cada 2 horas.

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– As alterações hormonais favorecem o surgimento de manchas acastanhadas na face chamadas melasma, muito difíceis de tratar. Elas podem surgir devido exposição ao sol e radiação visível (lâmpadas, computadores, tablets, entre outros). A gestante deve evitar exposição solar excessiva na face e, sempre que for se expor, utilizar protetor solar, chapéu de abas largas e óculos de sol – aconselha a dermatologista do Hospital e Maternidade Santa Joana, Flavia Ravelli.

O AÇÚCAR CRISTAL COM MEL SERVE DE ESFOLIANTE NATURAL NESTE PERÍODO

Um procedimento bastante comum no verão e que gestantes devem tomar cuidado é a esfoliação pós depilação. A grávida não pode utilizar esfoliantes que contenham ácidos. De acordo com a dermatologista, uma dica é esfoliar a pele com açúcar cristal e um pouco de mel, produtos permitidos durante a gestação. Além disso, a esfoliação deve ser realizada somente uma vez por semana para não causar feridas na pele que servem como porta de entrada para micro organismos.

REPELENTE SEMPRE, MAS NUNCA EM LOCAIS COBERTOS PELA ROUPA

Por último e não menos importante, uma recomendação que não pode ser esquecida nestes meses de calor intenso que atraem insetos é o uso de repelentes.

– As gestantes podem utilizar repelentes contendo icaridina, DEET ou IR3535. Desses, o que apresenta maior durabilidade, de até 10 horas, é a icaridina. É importante lembrar que o repelente atua por evaporação e não deve ser aplicado em local que será coberto por roupas. Além disso, ele é o último a ser aplicado: primeiro aplicamos o hidratante, maquiagem ou o protetor solar, por último, o repelente – esclarece Flávia.

Com todos esses cuidados, é possível aproveitar os prazeres do verão durante toda a gravidez.