Jane Fonda: “Você precisa ter senso de humor e não se levar a sério para envelhecer bem”

Sempre admirei Jane Fonda e passei a admirar ainda mais quando ficamos eu e ela, a sós, no elevador de um hotel em São Paulo. Sabe elevadores com espelhos por todos os lados? Inclusive no teto? Pois é. Sabe a sua cara às 8h da manhã dentro de um elevador de hotel cheio de luzes e espelhos, inclusive no teto? Pois é. Me refiro à minha cara de bicho de pêssego, no caso. Não à de Jane Fonda.

Antes de ser bela aos 80 anos, ela é uma pessoa simples e simpática, que entra no elevador com um sorriso, olha nos olhos e dá “bom dia, como vai?”. Nos dirigíamos para o mesmo local, uma conferência em que ela falaria sobre a arte de envelhecer bem. Depois nos encontraríamos em uma entrevista coletiva, cujos principais trechos anotei tim tim por tim tim para postar aqui. Lições para a posteridade!

jane-fondaJANE FONDA, 80 ANOS: “Você precisa ter senso de humor e não se levar muito a sério para conseguir envelhecer bem”

“Quando você é jovem, não imagina que vai envelhecer. Uma das razões que me fizeram escrever meu livro (Jane Fonda – O Melhor Momento) foi para tentar mostrar que envelhecer não tem nada de assustador. Nos Estados Unidos, as pessoas têm pânico da velhice. E não há razão para ser assim. A terceira idade nos faz viver com mais qualidade e menos estresse, e o papel de quem chegou lá, como eu, é mostrar que grande e boa época da vida é esta.”

36176_“JANE FONDA – O MELHOR MOMENTO”
Leitura inspiradora em qualquer idade

“Minha maior dica de beleza é: mantenha-se curiosa pela vida. Se não há curiosidade, ou luz nos seus olhos, também não haverá beleza. Se você não sorri com os olhos, sua beleza de nada valerá. Mais importante do que ter beleza é ter atitude. E aprender a perdoar. Perdoar a você mesma, sempre. E perdoar os outros também”.

” Especialistas concordam comigo: o mais importante é manter-se fisicamente ativa. Da última vez que vim a São Paulo, em 1988, fiz jogging no Parque Ibirapuera. Hoje, não posso mais fazer isso, pois tenho uma prótese no joelho e outra no quadril. Mas não é isso que vai me tornar uma pessoa sedentária. Temos que buscar outras atividades, porque a atividade física ajuda o cérebro a não encolher.”

article-0-0F1EA4CF00000578-874_634x399A ATRIZ NA GRAVAÇÃO DE UM DVD DE EXERCÍCIOS
Atividade física constante para não encolher o cérebro

“O que você come também é muito importante. À medida que você envelhece, tudo o que você põe na boca tem que ser muito mais bem pensado e com um bom valor nutritivo. Você não tem mais a mesma capacidade de queimar calorias como antes. Por isso a importância de estar atento à alimentação. A qualidade daquilo que você coloca na boca torna-se muito mais importante ao envelhecer”.

Jane-Fonda-in-HarpersEDITORIAL PARA A REVISTA AMERICANA HARPERS BAZAAR

“Nunca tive pânico de envelhecer pelo simples fato de que nunca pensei que fosse chegar até aqui. Eu era muito infeliz quando jovem, todas as pessoas da minha família sofrem de depressão, minha mãe se matou com 42 anos de idade. Então, eu achava que minha vida não seria longa. Me dei conta de que havia chegado na terceira idade quando fiz 70 anos e pensei: ‘Uau, estou aqui e nunca estive tão feliz’”.

“A melhor hora de usar a reposição hormonal é na perimenopausa, quando se tem entre 45 e 55 anos. Pode ser algo muito útil, desde que tenha acompanhamento médico. Eu fiz reposição hormonal durante 20 anos, mas tive que parar no ano passado por conta de um câncer de mama. Hoje, eu uso testosterona. Testosterona é um hormônio masculino e faz toda a diferença na sua energia e na sua libido. Se uma mulher quer se manter ativa sexualmente, tem que buscar algum tipo de ajuda, como eu busquei. Compro a testosterona em forma de gel, esfrego na coxa… Uau!!!”

“Não tenho medo de envelhecer. Mas tenho medo de chegar ao fim da minha vida com lamentações. Não devemos deixar nada para depois, nada que faça com que a gente se despeça da vida com arrependimentos.”

jane-fonda-hboNO PAPEL DE UMA ALTA EXECUTIVA NO SERIADO “NEWSROOM” DA HBO

“Tenho um plano profissional ainda por realizar. Gostaria de fazer na televisão, que é um veículo muito mais democrático do que o cinema, um personagem parecido comigo. Gostaria de dar rosto a uma mulher mais velha que ainda vibra com a vida e que ainda é sexy. Seria uma forma de mostrar às pessoas que não há razão para ter medo da velhice. Gostaria de dar este rosto bom ao envelhecimento”

“Quanto eu invisto em beleza? Teve um ano em que investi o equivalente a um carro zero quilômetro. Já teve outro ano em que não investi nenhum centavo. Já fiz cirurgia plástica e não posso ser hipócrita em dizer que não. Mas foram coisas mínimas. Pedi ao meu médico que tirasse apenas as bolsas debaixo dos olhos e do pescoço, mas que não mexesse nas minhas rugas. Não pretendo jamais injetar aquelas coisas na boca ou no rosto. É muito, muito feio”.

Fica meu convite para acompanhar as novidades do site na página do Facebook (/marianakaliloficial) e meu perfil pessoal no Instagram (@mari_kalil)

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Mari Kalil

Mari Kalil

Jornalista e escritora, Mariana Kalil é diretora de conteúdo do site MK e colunista do programa Band Mulher e da rádio Band News FM. É também autora dos livros "Peregrina de Araque (2011), "Vida Peregrina (2013) e "Tudo tem uma Primeira Vez" (2015), todos publicados pela editora Dublinense. Trabalhou das redações das revistas Época e IstoÉ Gente, dos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil e foi correspondente da BBC na Espanha, onde cursou pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona.

8 Comentários
  1. Adorei a entrevista! Principalmente os conselhos de uma sábia e lindíssima mulher que sabe viver a vida de forma construtiva ao seu bem estar! Parabéns a você Mariana Kallil,bela reportagem! Tentarei seguir alguns conselhos no sentido de me relaxar mais diante aos inesperados problemas e me cuidar mais física,mental, alimentação e cuidar melhor da aparência!!

  2. Acho que ela está realizando esse sonho de fazer tv, com a série Grace e Frankie do Netflix. É uma serie sobre o cotidiano de 4 pessoas na terceira idade, muito boa e engraçada. Parabéns​ pelos ensinamentos que você anotou para dividir com as suas leitoras.

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  • Uma irmã é mais do que uma amiga; um vínculo inquebrantável muito além do familiar; uma conexão emocional, biológica e de intimidade tão exclusiva. Aliada nas grandes e pequenas batalhas, o pilar do cotidiano. Para alguns, a metade do nosso coração. Para mim, meu coração inteiro. Minha irmã, minha cúmplice, fiel escudeira. Minha alma gêmea, minha companheira de tantas jornadas. Te amo, maninha @luciakalil #tbt #amordeirmã ♥️ Punta del Este, fevereiro de 2019.
  • “Amo as pessoas que me fazem rir. Sinceramente, acho que é a coisa que mais gosto: rir. Cura uma infinidade de males. É provavelmente a maior virtude de uma pessoa.” Audrey Hepburn ♥️ #FigurinoBandMulher #jeans #poatwentyforseven
  • A tenteada é livre. Tome café todas as manhãs com esse farol de raio laser de olho no seu pão. 🐶 #gorda #gorducha #fofolete
  • “Ninguém ainda sabe se tudo apenas vive para morrer ou se morre para renascer”. Marguerite Yourcenar, escritora francesa. #notredame #notredameparis #notredamecathedral 😢🙌🏻🙏🏻
  • Repost @tainavidal ♥️
No Band Mulher com @reginalimaoficial de hoje falando sobre nossa Campanha do Agasalho 2019. #esquentaportoalegre #campanhadoagasalhopoa2019
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Com a meta de arrecadar 270 mil peças de roupas, a Campanha do Agasalho 2019 inicia o período de arrecadações um mês mais cedo e vai até 15 de agosto. O objetivo é não esperar o frio chegar para distribuir as roupas a quem precisa. O prefeito Nelson Marchezan Júnior destacou que realizar uma doação é também ajudar a cumprir o papel da máquina pública de proteger quem mais precisa. “A prefeitura não tem como realizar tudo que a população precisa todos os dias e que bom que podemos contar com pessoas solidárias para isso. Todo mundo pode ‘prefeitar’ no dia a dia. As pessoas são um pouco prefeito quando descartam de maneira correta o lixo, cuidam de suas calçadas ou ajudam a população mais vulnerável. Se cada um dos habitantes não ‘prefeitarem’ em algum momento do seu dia, não teremos uma cidade boa”.
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A campanha deste ano conta com um projeto de comunicação para lembrar a cada dia a necessidade da doação dos agasalhos. A proposta é viabilizar, através de parceiros, uma “piscina gigante”, que será instalada na frente da prefeitura, e preenchê-la com bolas coloridas a cada doação para que as pessoas possam mensurar o volume de peças doadas. Também serão oferecidas recompensas para a população a cada etapa vencida. A primeira etapa, de 25 mil peças, já foi superada e o parceiro Coca-Cola/Femsa vai doar a pintura do muro de uma escola municipal Liberato Salzano. A ação será feita no dia 27 de abril. #vamosjuntos #euvistoestacausa
  • Transformação do dia para o Band Mulher ♥️ #camisadealfaiataria #calçacenoura #carrotpants #amigamari #poa.twentyfourseven #coisasdethayla