Diário da Mari: “Correr é meditar em ação e enxergar a vida com a devida perspectiva”

Então, você olha para o lado na rua e uma legião de pessoas felizes está lá, de tênis, short, camisetinha e um semblante de satisfação no horizonte. Correm felizes, como se não houvesse amanhã. Como se não existissem dores na coluna, nos joelhos, no calcanhar de Aquiles a cada trote, como se aquela prática fosse o caminho mais curto para chegar ao paraíso.

Woman looking crazy.SÓ QUE NÃO

Comecei a tentar correr há uns quatro anos, quando fui conquistada por todos esses semblantes faceiros de passos largos em busca de menos quilos e mais qualidade de vida. O que aconteceu? A cada nova tentativa, sofria uma coceira absurda nas pernas que me fazia interromper o treino de dois em dois minutos para me esconder atrás das árvores do Parcão e me coçar feito um cão sarnento.

bento1124NÃO TENHO NADA COM ISSO

Sem falar no joelho estropiado, nas três semanas de calcanhar estourado. Começar a correr não é tão simples assim. Não basta calçar um tênis e sair em disparada. Requer treino, fôlego, força, disciplina, persistência e, sobretudo, acompanhamento de um profissional. Desde o dia em que me vi sarnenta e escondida atrás das árvores do Parcão, jurei que não correria nunca mais na vida – nem até a esquina. Porém, fui convencida pelo meu professor e acatei a ideia. Decisão mais acertada impossível.

papaleguasBI BI

Perdi cinco quilos com a corrida, mas a parte física é apenas consequência de um prazer muito maior – a satisfação mental que nos permite enxergar a vida, nossos problemas e contratempos com a devida proporção e perspectiva que eles devem ter. Nem mais nem menos. Trata-se de uma sensação muito similar à meditação. Aliás, pesquisas recentes têm demonstrado que “correr é meditar em movimento”.

1200-woman-running-on-roadOOOOOOMMMMMMM

Estudiosos finlandeses afirmam que correr pode aumentar o número de células cerebrais. Cientistas americanos concluíram que os adeptos da prática tendem a ter maior interação entre as partes do cérebro dedicadas à cognição e ao foco mental. A pesquisa, publicada pelo periódico Frontiers in Human Neuroscience, descobriu que os praticantes mostram conexões cerebrais diferentes daquelas apresentadas por pessoas saudáveis, mas sedentárias. Essas conexões foram identificadas em áreas do cérebro conhecidas por ajudar na cognição sofisticada: memória de trabalho, capacidade multitarefa, atenção, tomada de decisão e processamento de informações sensoriais.

manaELA CORRE 10KM TODOS OS DIAS

bento1124NÃO NOTEI NENHUMA DIFERENÇA

Compartilhar
Mariana

Mariana

Jornalista e escritora, Mariana Kalil é diretora de conteúdo do site MK e colunista do programa Band Mulher e da rádio Band News FM. É também autora dos livros "Peregrina de Araque (2011), "Vida Peregrina (2013) e "Tudo tem uma Primeira Vez" (2015), todos publicados pela editora Dublinense. Trabalhou das redações das revistas Época e IstoÉ Gente, dos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil e foi correspondente da BBC na Espanha, onde cursou pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona.

1 Comentário

Comentar

Seu endereço de email não será publicado

Utilize as tags HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Facebook

Instagram
  • O primeiro episódio da série "Inspire e Expire Porto Alegre" a convite da Melnick Even para comemorar o lançamento do Pontal tinha que ser aqui: no meu amado Moinhos de Vento, onde nasci, cresci, passeio e respiro sempre uma boa nostalgia. Devidamente acompanhada, claro. #InspireExpirePOA #MelnickEven
  • Mais um #tbt nosso, meu companheiro de jornada. Dezessete anos juntos, todos os dias, dá nisso. Aqui, olhando sempre na mesma direção, na nossa Punta del Este amada! #2014 #bento #xerife #amigodeumavidatoda ♥️🐶
  • Pensa numa criança na Disney: pensou em Mariana no dia em que visitou pela primeira vez a fábrica do seu biscoito favorito e companhia inseparável há 7 anos. Me senti em casa, amigo @stroopwafelmoinho @willemvosbrasil ♥️ Tem detalhes (deliciosos!) no Stories #stroopwafel #spekulaas #biscoitoholandes
  • Dica da Mari 👌🏻🤣 #quemavisaamigoé
  • É uma linguiça artesanal? É um salsichão? Não!! É a língua da Gorda só pelo pastel de queijo da @jubassani 🤣
  • O melhor de uma Copa do Mundo? É motivo pra gente estar com quem ama e quer bem! ♥️