Sou praticante de ioga há 11 anos. Tive a sorte de aprender a prática em sua essência com um mestre indiano que, como eu, havia acabado de chegar a Barcelona e mal sabia falar a língua.
MUITO PRAZER, SOU UPENDRA, O MESTRE INDIANO DA MARIANA
Upendra era um professor muito exigente com a respiração Ujai, criterioso com os movimentos e praticamente um general na correção das posturas. Agradeço todos os dias o privilégio de ter encontrado com ele no meu caminho, o que me possibilita até hoje praticar ioga sabendo o que estou fazendo _ e na maioria das vezes sozinha em um quarto da minha casa.
ELA TRANCA O QUARTO E NINGUÉM ENTRA
E ELE NÃO CANSA DE BATER NA PORTA
Reservo uma hora do meu dia para me encerrar no meu quarto e realmente ninguém entra. Ioga, meditação e alongamento fazem parte do meu cardápio de atividades. É impressionante a qualidade da minha vida e a melhora dos meus níveis de bem-estar e concentração graças a essa prática que implantei a fórceps na minha rotina. É a velha história que todos conhecemos bem: o limite quem dá somos nós. Se a gente não para, ninguém vai nos mandar parar.
Já vi surgirem muitas invencionices com a prática de ioga: Aéreo Yoga (utiliza redes para suspensão dos alunos e une as práticas circenses com a ioga), Hot Yoga (realizada em uma sala aquecida entre 40ºC e 42ºC, com 40% de umidade), Baby Yoga (mães que fazem aulas na companhia de seus bebês). A novidade do momento é a Doga.
Doga é a junção entre as palavras “dog” (cachorro, em inglês) e ioga. É a nova mania entre os praticantes em Londres. Foi criada para unir os cães e seus donos.
A moda começou com um grupo de praticantes da Califórnia, que buscava uma forma de combinar o exercício a um momento de lazer com seus cães. Só que sucesso mesmo a Doga está fazendo em Londres. Através de meditação, massagem e alongamento, os alunos buscam maior harmonia com seus cachorros. De Chihuahua a Pastor Alemão, todas as raças e tamanhos são bem-vindos, já que se acredita que o exercício tem efeito calmante.
NUNCA MAIS VOU BATER NA PORTA DO QUARTO DELA