Sabe escolher a escova de dentes certa? E a quantidade de creme dental? Espia só essas dicas!

A escovação dental é um hábito que funciona quase no automático. Justamente aí é que mora o perigo: descuidar de procedimentos simples, pode fazer mal à saúde. Quem alerta é o cirurgião dentista Fernando Buranello. Espia só as dicas fáceis e fundamentais para manter a boca saudável e o sorriso sempre em dia.

Escove os dentes regularmente
“Devemos escovar os dentes sempre ao acordar e após cada refeição, sendo a escovação noturna importantíssima, já que, durante a noite, a salivação diminui e o risco do desenvolvimento de cáries aumenta”, explica Fernando.

Escolha a escova de dente correta
“Prefira escova de cerdas retas, macias e de cabeça pequena”, avisa ele. O cirurgião-dentista aconselha que o primeiro sinal para a troca da escova é quando as cerdas começarem a ficar bagunçadas.

shutterstock_25564615_web2PASTA DE DENTE: A QUANTIDADE DEVE SER EQUIVALENTE A UMA ERVILHA

Não exagere na pasta dental
“Evite cremes dentais abrasivos e ao aplicar na escova, a quantidade deve ser do tamanho de uma ervilha – bem diferente do que vemos em comerciais de televisão”, esclarece.

Use fio dental no mínimo uma vez por dia
“O pedaço de fio que limpa uma área não pode limpar outra. Enrole o fio no dedo, assim uma área limpa irá penetrar o espaço a ser higienizado. Repita este processo para cada espaço entre os dentes”.

Prefira antissépticos sem álcool
Cuidado com os antissépticos bucais, já que os mesmos podem conferir uma sensação de frescor mascarando uma má higienização. Apenas os utilize após a escovação, finaliza o cirurgião dentista.

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Mari Kalil

Mari Kalil

Sou escritora, jornalista, colunista da Band TV e Band News FM e autora dos livros "Peregrina de araque", "Vida peregrina" e "Tudo tem uma primeira vez". Sou gaúcha, nasci em Porto Alegre, vivo em Porto Alegre, mas com os olhos voltados para o mundo. Já morei em São Paulo, no Rio de Janeiro e em Barcelona. Já fui repórter, editora, colunista. Trabalhei nos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil; nas revistas Época e IstoÉ e fui correspondente da BBC na Espanha, onde cursei pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona. O blog Mari Kalil Por Aí é direcionado a todas as mulheres que, como eu, querem descomplicar a vida e ficar por dentro de tudo aquilo que possa trazer bem-estar, felicidade e paz interior. É para se divertir, para entender de moda, de beleza, para conhecer lugares, deliciar-se com boa gastronomia, mas, acima de tudo, para valorizar as pequenas grandes coisas que estão disponíveis ao redor: as coisas simples e boas.

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