Sabe escolher a escova de dentes certa? E a quantidade de creme dental? Espia só essas dicas!

A escovação dental é um hábito que funciona quase no automático. Justamente aí é que mora o perigo: descuidar de procedimentos simples, pode fazer mal à saúde. Quem alerta é o cirurgião dentista Fernando Buranello. Espia só as dicas fáceis e fundamentais para manter a boca saudável e o sorriso sempre em dia.

Escove os dentes regularmente
“Devemos escovar os dentes sempre ao acordar e após cada refeição, sendo a escovação noturna importantíssima, já que, durante a noite, a salivação diminui e o risco do desenvolvimento de cáries aumenta”, explica Fernando.

Escolha a escova de dente correta
“Prefira escova de cerdas retas, macias e de cabeça pequena”, avisa ele. O cirurgião-dentista aconselha que o primeiro sinal para a troca da escova é quando as cerdas começarem a ficar bagunçadas.

shutterstock_25564615_web2PASTA DE DENTE: A QUANTIDADE DEVE SER EQUIVALENTE A UMA ERVILHA

Não exagere na pasta dental
“Evite cremes dentais abrasivos e ao aplicar na escova, a quantidade deve ser do tamanho de uma ervilha – bem diferente do que vemos em comerciais de televisão”, esclarece.

Use fio dental no mínimo uma vez por dia
“O pedaço de fio que limpa uma área não pode limpar outra. Enrole o fio no dedo, assim uma área limpa irá penetrar o espaço a ser higienizado. Repita este processo para cada espaço entre os dentes”.

Prefira antissépticos sem álcool
Cuidado com os antissépticos bucais, já que os mesmos podem conferir uma sensação de frescor mascarando uma má higienização. Apenas os utilize após a escovação, finaliza o cirurgião dentista.

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Mari Kalil

Mari Kalil

Jornalista e escritora, Mariana Kalil é diretora de conteúdo do site MK e colunista do programa Band Mulher e da rádio Band News FM. É também autora dos livros "Peregrina de Araque (2011), "Vida Peregrina (2013) e "Tudo tem uma Primeira Vez" (2015), todos publicados pela editora Dublinense. Trabalhou das redações das revistas Época e IstoÉ Gente, dos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil e foi correspondente da BBC na Espanha, onde cursou pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona.

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10.09.1933 - 19.02.2019 🖤
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  • Leva um tempo até a gente perceber que por trás da figura de mãe existe também uma mulher como nós. Com gostos, desejos, anseios, vontades, expectativas, decepções. Não dizem que são nas viagens que a gente conhece profundamente a essência dos amores e amigos? Pois viagens também contribuem para aproximar mães e filhas no papel de duas mulheres adultas e companheiras. Em nossas viagens, mãe e eu convivemos com nossas imperfeições e fizemos mútuas descobertas – das profundas às mais comezinhas. Ela bebe pouca água; eu vivo com uma garrafa na mão. Ela critica a minha garrafa; eu critico a falta de água no organismo dela. Ela já planeja a Páscoa do ano que vem; eu ainda nem cheguei no próximo Natal. Ela não compreende a minha falta de planos; eu não entendo a ansiedade dela. Ela pensa em voz alta; eu reflito em silêncio. Ela diz pra eu falar alguma coisa; eu suplico que ela cale a boca por cinco minutos. Ela prefere o sol do meio-dia; eu prefiro o ar-condicionado. Ela diz que estou branca feito um bicho da goiaba; eu respondo que ela está laranja feito um nacho de Doritos. Agora estamos de novo aqui, juntas, em viagem, sentadas na grama da praça de José Ignacio. Que bom, né, mãe? Que bom que a vida nos concedeu este prazo para descobrir ainda a tempo o privilégio de passearmos juntas por aí e explorar como adultas esta delicada amizade — e o que existe de melhor em cada uma de nós. ♥️ #amordemãe #amordefilha #viajecomsuamãe
  • Né?! 👌🏻