Muito se fala, muito se lê e muito se incentiva a prática da corrida. Faz bem para o corpo, para a mente, para tudo. …
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Alongamento é vida! Exercícios simples que podem ser feitos em qualquer lugar
Alongamento é vida. Alongar os músculos não é importante só para quem pratica atividades físicas. Pode e deve ser fei…