Nenhum exercício é tão democrático quanto a corrida e a caminhada. Podem ser praticados ao ar livre, são gratuitos e …
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Quem disse que devemos caminhar 10 mil passos por dia? Não foi a ciência!
Em plena ebulição das corridas de rua, os médicos andam debruçados em uma atividade menos olímpica e mais corriqueira…
As principais diferenças e vantagens entre correr na rua e na esteira
A regra é se mexer, certo? Na rua ou na esteira; na pista ou no praia, pouco importa. Mas não se pode negar que exist…