Treinos intensos e exercícios programados. A rotina das pessoas que frequentam academias ou praticam esportes envolve…
Tag: nutrição
Chlorella, a alga superalimento com poderes de mudar nossa saúde para melhor
Chlorella e spirulina são dois superalimentos ainda não tão populares como deveriam. Por isso, resolvi escrever um po…
Nutricionista funcional ensina como aproveitar as férias sem (muito) prejuízo à boa forma
As férias são uma espécie de pesadelo para quem se esforça para manter a boa forma e a saúde por meio de uma alimenta…
Mitos e verdades sobre o açaí: a deliciosa fonte de antioxidantes engorda menos do que se pensa
Quando pensamos em algo refrescante e saudável, o açaí é uma das primeiras opções que vem em mente, já que é uma frut…
Alimentos detox, termogênicos e funcionais: entenda cada grupo e aprenda a comer com saúde
Com as altas temperaturas, o corpo fica mais em evidência, e surgem diversas dietas da moda prometendo derreter as go…
Óleos de cozinha: aprenda a escolher o mais saudável para preparar alimentos
Você também se perde entre as inúmeras opções de óleos de cozinha no supermercado? Não está sozinha. Pesquisas mostra…
Supermercado da Dinamarca só vende alimentos vencidos e faz um sucesso!
Os países nórdicos são um lugar à parte em desenvolvimento, novas tendências e conscientização para questões urgentes…
Onde encontrar Triptofano, o aminoácido que tanta falta nos faz
Você sabe o que é o triptofano? Vale a pena aprender a pronunciar esse nome difícil, pois se trata de um aminoácido e…
Menu para firmar a pele: como combater a flacidez por meio da alimentação
A flacidez é um dos principais inimigos das mulheres. Geralmente, as pessoas que perdem peso mais bruscamente acabam …
A “hora do lanche” pode ser uma aliada e tanto contra a osteoporose
Manter uma dieta rica em cálcio e proteínas é fundamental para ter ossos fortes e saudáveis, mas a rotina atribulada …