Chega de preguiça! Preparar um suco de manhã torna a vida mais feliz

Um café preto correndo, uma torradinha e só. Ou um energético gute-gute (quem nunca?), mão na chave de casa, galope escadaria abaixo. As manhãs não deveriam ser assim, vai dizer? Pensando em convencer você de que há tempo, sim, para preparar um delicioso e nutritivo suco a cada amanhecer de um novo dia – e que este é um hábito que se adquire rapidinho, basta querer -, selecionamos três receitinhas barbadinhas de sucos naturebas e muito funcionais. Vem ver!

ABACAXI, CENOURA E GENGIBRE
1 fatia grossa de abacaxi
1/2 cenoura
1 colher de sopa de gengibre picado
1 colher de sopa de farinha de maracujá
Tudo no liquidificador, de preferência sem adoçar. Depois de batido, basta beber. De preferência sem coar.

img_como_hacer_agua_de_sandia_26885_origNHAM NHAM!

MELANCIA, GENGIBRE E LINHAÇA
3 fatias de melancia
1 colher de chá de farinha de linhaça
1 colher de chá de gengibre ralado
Tudo no liquidificador, de preferência sem adoçar. Depois de batido, basta beber. De preferência sem coar.

MARI KALIL: Receitinha básica de pesto para comer com tudo que a gente desejar

MANGA, BERGAMOTA E GENGIBRE
1/2 manga descascada e picada
Suco de uma bergamota (pode separar os gomos e colocar direto no liquidificador)
Suco de um limão (espreme direto no liquidificador)
1 colher de sopa de linhaça
2 rodelas de gengibre
Tudo no liquidificador, de preferência sem adoçar. Depois de batido, basta beber. De preferência sem coar.

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Mari Kalil

Mari Kalil

Sou escritora, jornalista, colunista da Band TV e Band News FM e autora dos livros "Peregrina de araque", "Vida peregrina" e "Tudo tem uma primeira vez". Sou gaúcha, nasci em Porto Alegre, vivo em Porto Alegre, mas com os olhos voltados para o mundo. Já morei em São Paulo, no Rio de Janeiro e em Barcelona. Já fui repórter, editora, colunista. Trabalhei nos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil; nas revistas Época e IstoÉ e fui correspondente da BBC na Espanha, onde cursei pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona. O blog Mari Kalil Por Aí é direcionado a todas as mulheres que, como eu, querem descomplicar a vida e ficar por dentro de tudo aquilo que possa trazer bem-estar, felicidade e paz interior. É para se divertir, para entender de moda, de beleza, para conhecer lugares, deliciar-se com boa gastronomia, mas, acima de tudo, para valorizar as pequenas grandes coisas que estão disponíveis ao redor: as coisas simples e boas.

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