Recebi alguns e-mails em função do blog sobre as mestras de ioga, as americanas Tara Stiles e Seane Corn. Todos me perguntam quais são os DVDs que comprei no Amazon – já que contei que aderi à ioga by myself em um recanto da minha casa. Bom, são esses quatro. Acho interessante explicar um pouco o estilo de cada uma para quem for seguir pelo mesmo caminho. Bom, primeiro acho que só deve fazer ioga sozinho quem já tem uma boa consciência corporal e conhece os princípios da prática. Dito isso, vamos às mestras:
1) A Seane é mais didática, digamos assim, mais calma. Foca muito na respiração junto com as posturas, o que eu acho fundamental, já que é muito fácil esquecer dela. Eu indico para quem está começando.
2) A Tara é mais ligeira, estimula posturas mais difíceis. E vou dizer: eu acabo uma aula dela encharcada de suor. Mas acho que só deve seguir a Tara quem já tem domínio de ioga.
Espero ter ajudado.
Ioga em DVDs
Compartilhar