Salada é uma das primeiras palavras que vem à cabeça de quem quer emagrecer e não tem muito conhecimento sobre o assu…
Nutrição
Oito motivos que estão ligados ao fato de estarmos sempre com fome
Não é fome, é sede. Sabia que as sensações enganam? Sabia que você pode estar desidratada e achar que o que sente é u…
Nutricionista funcional ensina como aproveitar as férias sem (muito) prejuízo à boa forma
As férias são uma espécie de pesadelo para quem se esforça para manter a boa forma e a saúde por meio de uma alimenta…
Mitos e verdades sobre o açaí: a deliciosa fonte de antioxidantes engorda menos do que se pensa
Quando pensamos em algo refrescante e saudável, o açaí é uma das primeiras opções que vem em mente, já que é uma frut…
Produtos sem a proteína do leite de vaca: aprenda a identificar e saiba mais sobre eles
A alergia à proteína do leite de vaca é a alergia alimentar mais comum em lactantes e crianças pequenas — até 7,5% de…
Alimentos detox, termogênicos e funcionais: entenda cada grupo e aprenda a comer com saúde
Com as altas temperaturas, o corpo fica mais em evidência, e surgem diversas dietas da moda prometendo derreter as go…
Todos os benefícios da biomassa de banana verde e a receita pra preparar em casa
Uma vida mais saudável é a busca diária na vida de muitos brasileiros. O que poucos sabem são os benefícios existente…
Alimentos ricos em carboidratos que contribuem para a Síndrome do Intestino Irritável
Os estudos e novas tecnologias da gastronomia cada dia encontram explicações para as funções dos alimentos no corpo e…
Pequenas superpoderosas: benefícios de incluir sementes em lanches e refeições
Há décadas as sementes fazem parte da alimentação humana, porém acabam sendo deixadas de lado em função da grande gam…
Dieta após os 40: o que deve mudar na alimentação para manter o peso e o vigor!
É fato que chegar aos 40 tem um significado especial para a maioria das pessoas. Nessa etapa, grande parte dos anseio…