Três receitinhas deliciosas para saciar a vontade de comer doce sem sair da dieta

Quem disse que a gente precisa abolir o sabor doce da vida mesmo em momentos de controle de peso? Foi pensando na equação “matar a vontade de doce sem consumir muitas calorias” que elaborei três receitinhas deliciosas e funcionais para saciar o desejo sem sair da linha. Aproveite!!

sorvetemangatododiaSORVETE DE MANGA

Ingredientes
1 xícara de chá de manga picada e congelada
5 folhas de Hortelã
Sementes de Cardamomo
Modo de preparo
Centrifugar todos os ingredientes e colocar no congelador por 10 min. Está pronto.

framboesaSORVETE DE FRAMBOESA

Ingredientes
1 xícara de framboesa congelada
1 banana
1 colher de sopa de leite de coco
1 colher de Xylitol (substituto natural do açúcar com menos calorias)

Modo de preparo
Centrifugar todos os ingredientes e colocar no congelador por 10 min. Está pronto.
Para a cobertura (opcional)
Misture 1 colher de chá de açúcar de coco, 1 colher sopa de óleo de coco, 1 colher chá de cacau e despeje por cima do sorvete.

 

receita-musse-chocolateMOUSSE DE CHOCOLATE FUNCIONAL

Ingredientes
3 bananas médias congeladas
2 potes de iogurte grego zero
1 colher de sopa rasa de mel
50g de chocolate Chocolife 70% cacau
1 punhado de coco seco ralado sem açúcar

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e refrigere. Ao servir, acrescente o coco ralado por cima.

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Carina Borges

Carina Borges

Nutricionista e Fisioterapeuta Dermatofuncional formada pelo Centro Universitário Metodista (IPA/RS), Carina Borges proporciona, a união entre a prevenção da saúde através da qualidade na alimentação e o bem-estar por meio da base científica de tratamentos eficazes para o corpo e a pele. O objetivo principal de seu trabalho é restaurar a saúde funcional e qualidade de vida das pessoas, para, então, seguir a busca incessante pela longevidade por meio da nutrição preventiva. Tudo por uma vida recheada de sabor e autoestima.

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  • Faz cara de palestrante, Mariana! 😂😂 Repost from @assessoriafotografica Mariana Kalil durante  a #fbv17 – Feira Brasileira do Varejo
  • Vamos colocar as garras de fora ou descascar um abacaxi?
  • Muito honrada de ser case desta super profissional! ♥️Repost from @lubemfica @ Pessoas se identificam com... pessoas! E é por isso que humanizar a marca pessoal é uma estratégia poderosa: vida real faz sucesso. ✔️ Te convido a ler este texto no blog: www.lucianebemfica.com ✔️Este é um dos temas da aula de Personal Branding na Prática, dia 23/8, em Porto Alegre, no @padrechagascoworking. ✔️ Inscrições no link que está na minha bio.
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  • Olivia ♥️
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