Bate um solzinho aconchegante que entra pela janela e torna ainda mais azul a paisagem do porto de Punta del Este. Es…
Bem-estar
Jane Fonda: “Você precisa ter senso de humor e não se levar a sério para envelhecer bem”
Sempre admirei Jane Fonda e passei a admirar ainda mais quando ficamos eu e ela, a sós, no elevador de um hotel em Sã…
Especialista em saúde quântica ensina a exercitar o pensamento positivo e evitar doenças
Em meio a tantas notícias negativas, parece difícil encontrar espaço para o pensamento positivo. No entanto, o pesqui…
Yamuna Zake: ela é mestre em ensinar como tirar as dores do corpo com as mãos
Exercícios e atividades físicas existem para contribuir para nossa saúde e bem-estar, certo? Para a americana Yamuna …
Pesquisa diz que melhor forma de descansar é ficar sozinha. Eu já sabia!
Os ânimos andam alterados nesta casa. Tudo por conta de um estudo que acaba de ser divulgado, cuja conclusão eu já de…
Três plantas que trazem energia e bem-estar ao nosso dia a dia
Ainda que muitas pessoas estejam cada vez mais afastadas do que é natural, somos todos seres naturais e conectados ao…
Posturas de yoga para aliviar as dores e a ressaca das comemorações de fim de ano
Meu bem-estar físico e mental não existe sem yoga e lá se vão 16 anos de prática. Quando estou na rotina de Porto Ale…
Quer aprender? Atitudes cotidianas que contribuem para melhorar o astral e ser mais feliz
Um estudo da Universidade de Wisconsin (EUA) constatou que o monge francês Matthieu Ricard, que vive no Himalaia há 4…
Há um poder de cura no abraço que desconhecemos. Vamos nos abraçar mais?
Nesta terça-feira, 22 de maio comemora-se o Dia Internacional do Abraço. Por isso, a gente resgata um texto publicado…
O tempo está curto? Especialista aponta 7 estratégias para uma rotina produtiva
Quem nunca passou pela sensação de que o dia precisaria ter mais horas para “dar conta” de tudo o que precisa ser fei…