Manter uma dieta rica em cálcio e proteínas é fundamental para ter ossos fortes e saudáveis, mas a rotina atribulada …
Nutrição
O café da manhã perfeito, segundo especialista em alimentação holística
Beatriz Larrea é o nome incensado do momento na Europa no quesito alimentação. Nutricionista especializada em beleza …
Como montar deliciosas cestas de presentes (pra nós! kkk) e pra surpreender quem a gente ama!
Você é da minha turma? Quero dizer, você é da turma que quebra cabeça na hora de presentear? Quer sempre fugir do óbv…
Por que devemos cozinhar verduras e legumes e por que o vapor é a melhor opção
Há uma dúvida que parece eterna: afinal de contas, quais são os alimentos que ficam mais nutritivos quando cozidos? Q…
Óleos funcionais impulsionam a eliminação de gordura corporal. Já descobriu o seu?
Óleos funcionais são considerados ótimos ajudantes do emagrecimento, sabia? Existem no mercado inúmeros óleos funcion…
Dieta, não! Hábitos saudáveis, sim! Bem-vinda à Alimentação Estratégica
Muito mais mais do que uma questão de estética, emagrecer tem se tornado questão de saúde pública. De acordo com pesq…
Descobertos mais benefícios do chocolate com alto teor de cacau. O bom ficou melhor!
A Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados (ABICAB) realizou uma parceria…
Mais magnésio! A falta do mineral causa até depressão. Veja como consumir!
Na média mundial, a ingestão de Magnésio é inferior aos valores recomendados pela Dietary Reference Intakes (DRI), qu…
O que o Goji Berry tem? Mil e uma razões para investir nesta frutinha milenar
Queridinho quando o assunto é dieta, o Goji Berry caiu no gosto nacional. Apesar da fama milenar em seu país de Orige…
Café verde, o poderoso termogênico que acelera o metabolismo e queima calorias
Uma pessoa que deseja acelerar a sua taxa metabólica e assim queimar mais calorias, deve focar nos elementos que ela …