Ano após ano, a promessa de emagrecer está entre as principais resoluções de milhares de pessoas. Seja em busca da bo…
Nutrição
Especialista aponta os principais erros de quem começa a dieta Low Carb
A dieta Low Carb, que contraria diversos mitos ainda tidos como verdade, tem sido comprovada cientificamente por cada…
Comer sorvete no café da manhã deixa a gente mais inteligente, diz estudo. Nham Nham!
Este é aquele tipo de notícia que nos faz ler três vezes o título e ainda ficar achando que não entendeu direito. Poi…
Antioxidantes: como agem, os benefícios e em quais alimentos encontrar
Certamente você já ouviu falar, pelo menos uma vez, em alimentos antioxidantes e como eles são capazes de combater os…
Ômega 3, 6 ou 9: entenda as diferenças, funções e benefícios para a saúde
Nas prateleiras dos supermercados é cada vez mais comum encontrarmos determinados alimentos com destaque especial par…
Azeite de oliva extravirgem: benefícios, preço, conservação e dicas de consumo
Uma dúvida muito comum no meu consultório diz respeito à escolha certa do azeite de oliva. A dúvida procede: nem todo…
Dicas de hidratação e alimentação para a pele passar longe do ressecamento no frio
A gente cuida com afinco da pele no verão, passa hidratante depois do sol e, quando chega o inverno e o frio, bate aq…
Doce após a refeição: por que temos essa vontade e como saciá-la
Depois do almoço ou do jantar, vamos combinar, é normal sentir vontade de comer um docinho. Isso acontece porque os a…
Saiba quais alimentos antioxidantes são essenciais no seu dia a dia
Certamente você já ouviu falar, pelo menos uma vez, em alimentos antioxidantes e como eles são capazes de combater os…
Nutricionista apresenta cinco razões para incluir soja nas refeições
A soja é uma das leguminosas mais completas e pode proporcionar diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em prote…