Você adota a aveia em suas receitas? Sabia que este é um cereal rico em proteínas, vitaminas antioxidantes e fibras s…
Nutrição
Ghee: a rainha das manteigas é ótima aliada da saúde e fácil de preparar em casa
Originária da Índia milenar e parte dos princípios da medicina e a nutrição Ayurveda, a manteiga Ghee ganhou notoried…
Comer folhas verdes escuras todo dia deixa o cérebro 11 anos mais jovem
Novecentos e cinquenta idosos avaliados durante 10 anos. Neste espaço de uma década, os pesquisadores da Universidade…
A redenção da batata! Como o ovo, ela se torna mocinha e aliada da boa nutrição
De tão comum, simples e barata, a batata é a grande ignorada na competição pelo pódio dos superalimentos da moda que …
Sopa light! Nutricionista ensina a escolher os ingredientes e não cair em pegadinha
No inverno, as sopas ganham destaque na alimentação, sobretudo no jantar, por ser uma opção quentinha, saborosa, leve…
Dietas Detox: muito marketing e nenhuma eficácia, alertam especialistas
Assim como acontece no universo da moda e da beleza, o mundo das dietas também vive de novas tendências. Uma das mais…
Cinco regrinhas de ouro para que o seu café da manhã ajude a queimar mais calorias!
Que o café da manhã é a refeição mais importante já foi dito até em ditado popular. Não tem gostar ou não gostar. É n…
Azeite de abacate e as muitas vantagens de incluir a maravilha na alimentação
Ele não é novidade, sempre esteve no mercado, mas sem a popularidade do aclamado azeite de oliva. O azeite de abacate…
Nutricionista dá dicas para o consumo adequado de chocolate na Páscoa
Com a proximidade da Páscoa, cresce a procura por ovos de chocolate, caixa de bombons e outras delícias associadas ao…
Blue Majik: o extrato de alga com vitaminas e nutrientes deixa tudo azul e é a nova febre fit!
Ela já vem sendo chamada de “nova spirulina” e ganhou de assalto corações, corpos e mentes de quem adora …