Por que ouvir música clássica pode transformar a nossa vida

Bate um solzinho aconchegante que entra pela janela e torna ainda mais azul a paisagem do porto de Punta del Este. Estou sentada justamente neste feixe de luz. Mal sentada, aliás. No sofá, sem encosto, dedilhando os teclados do notebook apoiado em duas almofadas, uma em cima da outra. Com a coluna torta e olhando para a tela, que está baixa e força minha cervical. Tudo, tudo errado. Mas tenho um bem-estar tão, mas tão grande que todo esse esforço vai valer a pena – e depois é só fazer 10 minutos de alongamento que as vértebras voltam para o lugar, vai dizer?

– Gostou da seleção musical? – me pergunta agora, meu respectivo marido, ao passar por mim e perceber que meu olhar anda bem longe.
– Adorei. Estou viajando. Dá uma paz muito grande, não sente?
– Muito. Tira a gente dessa roda viva, né?
– Completamente.

Do que estamos falando? Que seleção musical é esta?

shouting-womanMÚSICA CLÁSSICA

Não sou uma pessoa movida à música. Ou melhor, não sou uma pessoa movida a barulho. De música eu gosto. Mas sempre tenho algo mais urgente a fazer antes de selecionar músicas para ouvir. Chico, meu respectivo marido, é o oposto. Precisa de música para viver. Como sabe que música barulhenta me incomoda muito, resolveu tirar um tempo para fazer uma seleção de músicas clássicas e deixar tocando pelo apartamento. Foi a melhor coisa que ele poderia ter feito por mim nos últimos tempos.

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Muito já tinha ouvido sobre os efeitos da música clássica no nosso cérebro. Mas nunca tinha parado para me aprofundar a respeito até porque nunca tinha sentido essa maravilhosa sensação. “A hora é agora”, pensei. “Vamos já entender o que está se passando com meu cérebro”, continuei pensando. “Porque não é possível a capacidade deste tipo de música de tirar com a mão a ansiedade do peito”.

Fui pesquisar a respeito. De fato. Dois elementos importantes da música clássica a tornam tão intensamente atraente: ritmo e melodia. O ritmo atua como um estimulante para o cérebro enquanto a melodia desperta a mente. Melodia e ritmo quando combinados afetam o desempenho e organização do cérebro no sentido positivo.

flying womanFAZEM A GENTE LEVITAR

Estudos têm mostrado que a produção de serotonina é elevada no cérebro quando uma pessoa está absorvida na música. Trata-se de um hormônio que também age como antidepressivo. “Quando sua mente está sintonizada com as notas de música clássica, então você pode detectar automaticamente uma aura agradável em torno de você. A vibração calmante que você se sente em torno de si mesmo é o resultado de serotonina que é liberada sob o efeito da música clássica. Os cientistas também dizem que a música clássica pode trazer para baixo os níveis de hormônio de cortisona, cuja presença excessiva pode causar estresse, ansiedade e depressão”, afirmam artigos sobre o tema.

balloon-womanNUNCA MAIS VOU VIVER UM DIA SEQUER SEM MÚSICA CLÁSSICA

Havia acordado ansiosa hoje de manhã. Apesar de um dia sem qualquer compromisso, me sentia atrasada, devendo algo para mim, algo para não sei mais quem. Queria aproveitar o sol, queria tomar café da manhã com calma, queria passear sem pressa com os cachorros, queria ler, queria escrever, queria fazer uma caminhada e queria que o tempo não passasse – e todo esse quero-quero foi me gerando angústia. Foi quando sentei aqui na sala do apartamento de Punta, depois do meu café e da volta na quadra com os cachorros e meu marido teve a feliz ideia de colocar sua seleção de música clássica para tocar. O dia ganhou outras cores, outros ares. De repente, fiquei feliz.

levitarPRATICAMENTE VOANDO DE TÃO LEVE E FELIZ

Lendo um pouco mais a respeito desse resultado fascinante na mente da gente, aprendi que a harmonia nas notas e a melodia suave tocada pode melhorar nosso poder de concentração e podemos recorrer a esta forma de música quando estamos sofrendo de exaustão, ansiedade e inquietação. “A música clássica também incentiva os instintos criativos, que é um resultado direto dos efeitos que tem no seu cérebro”, diz uma das reportagens sobre o assunto.

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Sempre ouvi falar a respeito de gestantes que colocam música clássica para os bebês ouvirem ainda na barriga. Tem toda uma explicação para isso. Os efeitos da música clássica em bebês estão diretamente relacionado com o  desenvolvimento de habilidades e talentos. Crianças criadas em um ambiente de diferentes formas de música clássica têm maior QI espacial, além de melhoria considerável no funcionamento dos neurônios.

Escutar música clássica com frequência ativa os genes associados à função cerebral e ajuda a prevenir as doenças neurodegenerativas, segundo um estudo divulgado por cientistas da Universidade de Helsinque, na Finlândia. De acordo com reportagem publicada no portal G1, até então os especialistas sabiam que escutar música representa uma complexa função cognitiva do cérebro que provoca diversas mudanças neurais e fisiológicas, mas pouco havia sido estudado sobre os efeitos em nível molecular.

MozartMOZART SEMPRE SOUBE DAS COISAS

Os investigadores queriam estabelecer as alterações genéticas ocasionadas pela música clássica. Para isso, foi examinado o sangue de um grupo de 48 pessoas antes e depois de escutarem o Concerto para Violino número 3, de Mozart. Dirigido pelo professor Chakravarthi Kanduri, ele concluiu que escutar música clássica com frequência aumenta a atividade dos genes envolvidos na secreção de dopamina, na neurotransmissão sináptica, na aprendizagem e na memória.

Além disso, a música contribui para tornar menos ativos os genes envolvidos na degeneração do cérebro e do sistema imunológico, o que reduz o risco de contrair doenças neurodegenerativas como o Mal de Parkinson ou a demência senil, segundo os cientistas.

bento1114NO CASO DELA, DESCOBERTA MEIO TARDIA

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Mari Kalil

Mari Kalil

Jornalista e escritora, Mariana Kalil é diretora de conteúdo do site MK e colunista do programa Band Mulher e da rádio Band News FM. É também autora dos livros "Peregrina de Araque (2011), "Vida Peregrina (2013) e "Tudo tem uma Primeira Vez" (2015), todos publicados pela editora Dublinense. Trabalhou das redações das revistas Época e IstoÉ Gente, dos jornais Zero Hora, O Estado de S.Paulo e Jornal do Brasil e foi correspondente da BBC na Espanha, onde cursou pós-graduação em roteiro, edição e direção de cinema na Escuela Superior de Imagen y Diseño de Barcelona.

6 Comentários
  1. Mariana: dentro desa ideia, recomendo a releitura que o alemão Max Richter fez das 4 Estações de Vivaldi. Algo indescretível e que toca fundo em nossa alma

  2. Lindo texto. Uma aula de música clássica. Eu não vivo sem música e só casualmente escuto clássicas. ..vou tentar seguir a dica.
    Abraços Mari e boas férias! !

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  • Uma irmã é mais do que uma amiga; um vínculo inquebrantável muito além do familiar; uma conexão emocional, biológica e de intimidade tão exclusiva. Aliada nas grandes e pequenas batalhas, o pilar do cotidiano. Para alguns, a metade do nosso coração. Para mim, meu coração inteiro. Minha irmã, minha cúmplice, fiel escudeira. Minha alma gêmea, minha companheira de tantas jornadas. Te amo, maninha @luciakalil #tbt #amordeirmã ♥️ Punta del Este, fevereiro de 2019.
  • “Amo as pessoas que me fazem rir. Sinceramente, acho que é a coisa que mais gosto: rir. Cura uma infinidade de males. É provavelmente a maior virtude de uma pessoa.” Audrey Hepburn ♥️ #FigurinoBandMulher #jeans #poatwentyforseven
  • A tenteada é livre. Tome café todas as manhãs com esse farol de raio laser de olho no seu pão. 🐶 #gorda #gorducha #fofolete
  • “Ninguém ainda sabe se tudo apenas vive para morrer ou se morre para renascer”. Marguerite Yourcenar, escritora francesa. #notredame #notredameparis #notredamecathedral 😢🙌🏻🙏🏻
  • Repost @tainavidal ♥️
No Band Mulher com @reginalimaoficial de hoje falando sobre nossa Campanha do Agasalho 2019. #esquentaportoalegre #campanhadoagasalhopoa2019
🧣🧤🧦
Com a meta de arrecadar 270 mil peças de roupas, a Campanha do Agasalho 2019 inicia o período de arrecadações um mês mais cedo e vai até 15 de agosto. O objetivo é não esperar o frio chegar para distribuir as roupas a quem precisa. O prefeito Nelson Marchezan Júnior destacou que realizar uma doação é também ajudar a cumprir o papel da máquina pública de proteger quem mais precisa. “A prefeitura não tem como realizar tudo que a população precisa todos os dias e que bom que podemos contar com pessoas solidárias para isso. Todo mundo pode ‘prefeitar’ no dia a dia. As pessoas são um pouco prefeito quando descartam de maneira correta o lixo, cuidam de suas calçadas ou ajudam a população mais vulnerável. Se cada um dos habitantes não ‘prefeitarem’ em algum momento do seu dia, não teremos uma cidade boa”.
🧤🧦🥾
A campanha deste ano conta com um projeto de comunicação para lembrar a cada dia a necessidade da doação dos agasalhos. A proposta é viabilizar, através de parceiros, uma “piscina gigante”, que será instalada na frente da prefeitura, e preenchê-la com bolas coloridas a cada doação para que as pessoas possam mensurar o volume de peças doadas. Também serão oferecidas recompensas para a população a cada etapa vencida. A primeira etapa, de 25 mil peças, já foi superada e o parceiro Coca-Cola/Femsa vai doar a pintura do muro de uma escola municipal Liberato Salzano. A ação será feita no dia 27 de abril. #vamosjuntos #euvistoestacausa
  • Transformação do dia para o Band Mulher ♥️ #camisadealfaiataria #calçacenoura #carrotpants #amigamari #poa.twentyfourseven #coisasdethayla