Sei que é difícil organizar a rotina, mas conseguir montar o almoço do dia seguinte e levar para o trabalho é uma for…
Tag: dieta
Gordura no fígado é mais comum do que se imagina. Conheça os sintomas e como tratar!
A esteatose hepática é um problema muito mais próximo e sério do que se imagina. O acúmulo de gordura no fígado é con…
Farinha de feijão branco dificulta a absorção de carboidratos e contribui para a perda de peso
Ano após ano, a promessa de emagrecer está entre as principais resoluções de milhares de pessoas. Seja em busca da bo…
Diário da Mari: “Tudo é uma questão de equilíbrio, inclusive a quantidade de bolachas Maria”
Pessoal do interior é menos fresco, vai dizer? Dia desses, minha amiga Alessandra “de Bagé” (sim, ela apr…
Sete alimentos que contribuem na redução do índice de insulina e auxiliam na perda de gordura
Se o objetivo é emagrecer (e quase sempre é…), contar calorias e passar fome não é o caminho. É o que explica R…
Se comer doce à noite não é bom, fico com a querida geleia no café da manhã
Minha mãe é minha maior prova: sempre gostei de comer um docinho de manhã. Algo físico e inexplicável. Sempre apetece…
Apricot Chicken: o peito de frango com outro sabor e fácil de preparar!
Quem disse que frango precisa ser peito e precisa ser grelhado para combinar com a dieta? É do chef Djalma Stoccheiro…
Matchá: entenda por que esse chá deve fazer (já!) parte da sua vida
Tenho uma diquinha bacana: diz respeito ao Matchá, já ouviram falar? A razão do sucesso é o alto poder antioxidante d…
Exótica e nutritiva, a pitaia é a nova estrela indicada pelos nutricionistas
Se você é quem faz as compras no supermercado, certamente já andou reparando na existência de uma nova fruta entre as…
Açúcar de coco: mais nutritivo do que o convencional, mas com moderação!
Uma das grandes novidades que está começando a dominar o cardápio das pessoas mais ligadas em saúde nutricional é o a…