Você adota a aveia em suas receitas? Sabia que este é um cereal rico em proteínas, vitaminas antioxidantes e fibras s…
É mais fácil do que parece manter o nível adequado de vitamina D
Em um passado não muito remoto, profissionais de saúde pensavam que vitamina D somente seria boa para manutenção de d…
Por que ouvir música clássica pode transformar a nossa vida
Bate um solzinho aconchegante que entra pela janela e torna ainda mais azul a paisagem do porto de Punta del Este. Es…
Jane Fonda: “Você precisa ter senso de humor e não se levar a sério para envelhecer bem”
Sempre admirei Jane Fonda e passei a admirar ainda mais quando ficamos eu e ela, a sós, no elevador de um hotel em Sã…
Especialista em saúde quântica ensina a exercitar o pensamento positivo e evitar doenças
Em meio a tantas notícias negativas, parece difícil encontrar espaço para o pensamento positivo. No entanto, o pesqui…
Yamuna Zake: ela é mestre em ensinar como tirar as dores do corpo com as mãos
Exercícios e atividades físicas existem para contribuir para nossa saúde e bem-estar, certo? Para a americana Yamuna …
Como montar um kit de maquiagem básico para usar em qualquer ocasião
Vamos preparar um kit bem legal de maquiagem para que vocês possam usar a qualquer momento? Inspirada na própria Mari…
Shampoos, condicionadores, sérum e leave-in que salvam meu cabelo em Punta
Existem mulheres que curtem usar uma roupa confortável no dia a dia e existem outras que preferem jeans justíssimo e …
Pesquisa diz que melhor forma de descansar é ficar sozinha. Eu já sabia!
Os ânimos andam alterados nesta casa. Tudo por conta de um estudo que acaba de ser divulgado, cuja conclusão eu já de…
Por menos glamour e mais vida real: correr causa dor no joelho, sim! Aprenda a alongar e a evitar
Muito se fala, muito se lê e muito se incentiva a prática da corrida. Faz bem para o corpo, para a mente, para tudo. …