Logo que surgiu no Brasil, em 1991, o Pilates conquistou o público feminino fazendo com que a prática ficasse associa…
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Nutricionista apresenta cinco razões para incluir soja nas refeições
A soja é uma das leguminosas mais completas e pode proporcionar diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em prote…
Mil razões para preferir chocolate com alto teor de cacau nesta Páscoa
O ano está passando rápido. Os supermercados já estão oferecendo ovos de chocolate e, por incrível que pareça, a Pásc…
Vitamina D: tem até aplicativo para ajudar a controlar a dose certa de sol!
Assim como o excesso de sol pode trazer transtornos sérios à saúde, a falta do mesmo pode ocasionar deficiência de Vi…
Sobre espíritos que se encontram em sonhos e esteiras que salvam vidas
Noite passada sonhei com o Snoopy. Snoopy, também conhecido como Gordo, meu querido e amado cocker spaniel preto, foi…
O prazer de conhecer quem nos quer bem e alguns desaforos pelo caminho
Meu pescoço está duro. Isso sempre acontece quando vivi um dia meio fora do comum, muita agitação e idas e vindas. Me…
Os benefícios do chá de muña que eu não tive a capacidade de preparar
Bom dia, tudo bem? Tiveram uma boa noite de sono? Parabéns. Eu não. Tive uma noite péssima. Jantei tarde, bebi um cál…
Minha turma de alimentos amigos contra a osteoporose
Tenho problemas em alimentar a saúde dos meus ossos. Explico: não bebo leite, leite empapuça minha alma e, desde semp…
Alho: a cura para todos os males
Estou virada numa sedentária. Cheguei naquele ponto em que o trabalho passou a cobrar tanto de mim que me perdi nos h…